Les Futures Mamans / Futures Ménopausées :p

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Exercices: Le ballon

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Invité
Invité

Sujet: Exercices: Le ballon Dim 22 Jan - 12:54

Exercices : Le ballon Voici des exercices à faire avec le ballon pendant la grossesse : - S'asseoir dessus, tout simplement (aide aux maux de dos). - Faire des rotations du bassin. - Balancer le bassin avant-arrière, gauche-droite. - Sautiller en position assise sur le ballon.

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