Suivi de perte de poids

Qui veut me suivre ?

Je me pars un poste pour voir l'évolution de ma perte de poids

Mon objectif

Poids après mon accouchement : 260
Poids de départ du post : 250
Poids désiré : 150
Avec exercises? : Energie Cardio 3 fois par semaine
journée de la pesée : lundi

Pesée du 2 avril 251lbs
Pesée du 14 avril 247lbs
Pesée du 26 avril 242lbs
Pesée du 15 mai 244 lbs
Pesée du 16 juin 244 lbs
Pesée du 12 juillet 243 lbs

Je serais du pour me repeser et recommencer mon entrainement moi là

Poids après mon accouchement : 190
Poids de départ du post : 180 aux dernieres nouvelles, faudrait j'aille me peser aujourd'hui
Poids désiré : 140-150
Avec exercises? : Quand je peux, bicyclette
journée de la pesée : je n'ai pas de balance donc ça dépend

Bien moi je te suis, mais je ne pèse pas souvent, je me fit à la grndeur de mes pentalons...

Mon objectif

Poids après mon accouchement : 235
Poids de départ du post : 215
Poids désiré : 140
Avec exercises? : Marche rapide 1 heure par jour quand il fait beau ou tapis roulant s'il ne fait pas beau
journée de la pesée : Vendredi

Il faudrait que j'embarque sur la balance pour voir ça doit faire plus d'un moins que je ne me suis pas pesé

8/05/07 : 194.4 Inscription WW
15/05/07 : 193.6
22/05/07 : 189.4
29/05/07: 187.6
05/06/07: 186.4
12/06/07: 184.2
19/06/07: 181.4
27/06/07: 179.2
04/07/07: 177.2
10/07/07: 175.4

Perte totale: 19,3 livres OBJECTIF DE 10% ATTEINT!!!

J'ai cessé d'aller aux rencontres depuis 1 mois, je me suis procuré une bonne balance électronique et je me pèse tous les mardis comme avant. La fin de semaine je me permet des petites gâteries quand même

J'embarque moi aussi parce que ca fait longtemps que je suis stallée au même poids et mon fils a déjà 9 mois..J'ai hâte de reprendre mon poids d'avant..

Poids après mon accouchement : 147.5
Poids de départ du post : 129.5
Poids désiré : 121.5
Avec exercises? : Je m'entraine 2 soirs par semaine chez Energie Cardio, body design un soir et step l'autre soir..et je prends des marches avec bébé quand la température le permet
[b]journée de la pesée[/ Il faut pas je le sais mais presqu'à tous les jours..

bon courage les filles!!
Nancy

J'embarque aussi Ca va faire 3 mois que j'ai accouché et on parle de recommencer les essaies un peu avant noel...mais je veux au moins avoir retrouver ma taille avant de tomber à nouveau enceinte!

Poids avant ma grossesse: 132
Poids la veille de mon accouchement: 177 (oui oui j'ai pris 45 lbs )
Poids après l'accouchement: 152
Poids à ce jour: 148
Poids désiré: 130 (mais bon j'aimerais bien 125 hihihi)

Avec exercices: je fais du karaté 3 fois semaines, je fais de la marche tous les jours et les jours que j'ai pas karaté je fais mon cardio poussette personnel

Jour de la pesée: tous les matins et tous les soirs lol je me fais de la torture mentale mais c'est plus fort que moi

Poids avant ma grossesse: 140lbs
Poids la veille de mon accouchement: (de ma 2e) 199 lbs
Poids après l'accouchement: 178 lbs
Poids à ce jour: 190lbs
Poids désiré: 150lbs mais si je peux 140 lbs
Avec exercices: quand le coeur m en dit de l éllyptique et de a marche
[color=indigo]

J'embarque aussi, ça fait justement 2 jours que je fais TRES attention à ce que je mange.

Poids le 21 sept 2006 (j'ai accouché le 26): 177 lbs
Poids le 17 oct 2006 (pas eu le courage de me peser avant, trop peur de la balance!): 153 lbs
Poids aujourd'hui (11 juillet 2007): 132 lbs
Objectif pour le 1er aout: 125 lbs
Objectif à long terme: 110 lbs

Je fais pas d'exercice ou très peu.... Je vais essayer d'aller faire une marche rapide de 30 minutes chaque jour avec mes ti-poux.

Allez gogo go, on est capable les filles!

khepri: Je me pèse le mardi moi aussi! Félicitation pour ta perte de poids!

Pesée du 2 avril 251lbs
Pesée du 14 avril 247lbs
Pesée du 26 avril 242lbs
Pesée du 15 mai 244 lbs
Pesée du 16 juin 244 lbs
Pesée du 12 juillet 243 lbs

Là je dois me remettre à l'entrainement

8/05/07 : 194.4 Inscription WW
15/05/07 : 193.6
22/05/07 : 189.4
29/05/07: 187.6
05/06/07: 186.4
12/06/07: 184.2
19/06/07: 181.4
27/06/07: 179.2
04/07/07: 177.2
10/07/07: 175.4
17/07/07 : 173.0

Perte totale: 21,7 livres

Poids à ce jour: 135
Poids désiré: Objectif 1 = 125
A long terme = 115

Avec exercices: Marches = environ 3-4x semaine, Exercises à la maison = 3x semaine
Jour de la pesée: Jeudi soir

j'embarque avec vous... ça va peut-être me motiver plus.. je consulte une nutritionniste 1 fois par 2 semaines pour m'aider et me peser... mais elle est en vacances jusqu'au 29 août...

Poids après mon accouchement : 258lb
Poids de départ du post : 265lb (121.1kg)
Poids désiré : 150lb
Avec exercises? : marche, excercices à la maison quand les mousses dorment
journée de la pesée : le mercredi matin

Veronyk on a à peu près le même objectif avec la même perte de poid on va se motiver ensemble tu vas voir

j'embarque moi aussi

Poids après mon accouchement : 215 lbs
Poids de départ du post : 234 lbs
Poids désiré : 140 lbs
Avec exercises? :j,essaie de faire du vélo stationnaire 30 min par jour
journée de la pesée : Lundi


Julie xoxoxo

8/05/07 : 194.4 Inscription WW
15/05/07 : 193.6
22/05/07 : 189.4
29/05/07: 187.6
05/06/07: 186.4
12/06/07: 184.2
19/06/07: 181.4
27/06/07: 179.2
04/07/07: 177.2
10/07/07: 175.4
17/07/07 : 173.0
25/07/07 : 172.0

Perte totale: 22,7 livres

Moi j'ai commencer ma diete en mars

poids au depart : 230 lbs

Poids en date d'aujourd'hui : 190 lbs

J'ai donc perdu 40 livres en 4 mois et demie.

Excercices: Je fais du cardio et un decoupage de muscle entre 30 minutes a 1h par jour 5 jours semaine et ce chez moi avec un programme XBOX et natation 1h de temps 3 a 4 fois semaine mais arret pour l'été puisque la piscine es en reparation mais je vais reprendre en septembre.

Journée de la peser a tous les matins lol je sais que c'est pas bon mais je ne peut me l'empecher.

Ben, je vais embarquer avec vous aussi...

Poids visé : 130 livres

Exercice : Cardio et muscu à la maison

Poids de départ : 254 livres
Poids au 29 juillet : 239 livres

Poids après mon accouchement : 215 lbs
Poids de départ du post : 234 lbs
Poids désiré : 140 lbs
Avec exercises? :j,essaie de faire du vélo stationnaire 30 min par jour
journée de la pesée : Lundi

30/07/07 : 233lbs

Julie xoxoxo

Moi aussi j'aimerais participer!

Poids après mon accouchement : 180
Poids de départ du post : 161
Poids désiré : 140
Avec exercises? : Energie Cardio 3 fois par semaine
journée de la pesée : mardi

Je recommence le travail en octobre, j'aimerais bien être pas loin de mon objectif!!

J'vous suit

Poid aprés mon 1er accouchement : 93 kilos
Poids un an aprés : 63 kilos aprés un régime hyperprotéiné

Poids aprés mon 2eme accouchement (le 11 Février 2007) : 97 kilos
Poids d'aujourd'hui (le 04 Aout 2007) : 89 kilos

j'é voulu reprendre le régime hyperprotéiné, aprés mon 2eme accouchement mé cé bcp + dur car j'suis a la maison toute la journée et qe je suis tenté de ne faire qe mangé
donc cé pour cela qe je perds moins vite

mé j'prends une bonne résolution pour début Septembre, reprendre sérieusement le régime hyperprotéiné et m'y tenir jusqu'à ce que je refasse 63 kilos (bon ok, 65 kilos ce sera pas mal)

Poids après mon accouchement : 180
Poids de départ du post : 161
Poids désiré : 140
Avec exercises? : Energie Cardio 3 fois par semaine
journée de la pesée : mardi


Pesée aujourd'hui: 156 lbs!!

Ouille dur-dur les vacances....je ne peut pas m'empêcher de succomber à une verre de sangria, à une bonne bouffe entre amis....Bon mais malgré ça je n'ai rien repris, j'ai juste moins perdu....À la rentrée je me reprends en main

8/05/07 : 194.4 Inscription WW
15/05/07 : 193.6
22/05/07 : 189.4
29/05/07: 187.6
05/06/07: 186.4
12/06/07: 184.2
19/06/07: 181.4
27/06/07: 179.2
04/07/07: 177.2
10/07/07: 175.4
17/07/07 : 173.0
25/07/07 : 172.0
10/08/07 : 170.0

Perte totale: 22,7 livres

8/05/07 : 194.4 Inscription WW
15/05/07 : 193.6
22/05/07 : 189.4
29/05/07: 187.6
05/06/07: 186.4
12/06/07: 184.2
19/06/07: 181.4
27/06/07: 179.2
04/07/07: 177.2
10/07/07: 175.4
17/07/07 : 173.0
25/07/07 : 172.0
10/08/07 : 170.0
22/08/07 : 168.0

Perte totale: 24,7 livres
Mon objectif: 160 livres

Ouin....ça parait que je me suis pas torp forcée pendant le mois lol!!!! Mais au moins j'ai rien repris fiou!

J'embarque en espérant que sa me motive

Je part juste d'aujourd'hui par conte!!!

150 lbs et je vise le 135 lbs

Elliptique 15min par jour
et
routine d'exercise (3 série de 30)

http://akelys.com/exercices/exercice/Developpe_avant_etroite/developpe_avant_etroit.html
http://akelys.com/exercices/exercice/Crunch_oblique/crunch_oblique.html
http://akelys.com/exercices/exercice/Elevation_cuisseB/elevation_cuisse.html
http://akelys.com/exercices/exercice/releve_bassin/releve_de_bassin.html
Voila pour moi!!!

pesé le vendredi....

J'embarque aussi!

Inscription WW le 13-09-07 pesée: 155 lbs
Objectif: 140

On lâche pas gang!