Les Futures Mamans
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

Les Futures Mamans

Depuis 1999, le meilleur des forums féminins! Maternité, famille, quotidien: toutes y trouvent leur compte.
 
AccueilAccueil  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

 

 Muffins santé au son, avoine, bananes et dattes, sans sucre

Aller en bas 
AuteurMessage
valetflo
Définitivement accro
Définitivement accro
valetflo

Nombre de messages : 3635

Muffins santé au son, avoine, bananes et dattes, sans sucre Empty
MessageSujet: Muffins santé au son, avoine, bananes et dattes, sans sucre   Muffins santé au son, avoine, bananes et dattes, sans sucre Icon_minitimeMer 8 Mai - 14:11

Muffins au son, avoine, bananes et dattes
200 gr de dattes hachées grossièrement
1 tasse d'eau
1 c. à thé de bicarbonate de sodium
2 bananes
2 c. à table d'huile
2 oeufs
1 tasse de lait
1 1/2 tasse de son de blé
1/2 tasse de flocons d'avoine
2 tasses de farine de blé entier
1 c. à table de poudre à pâte
1/2 c. à thé de sel
2/3 tasse de noix de grenoble hachés (facultatif)

Dans un petit chaudron, tu fais bouiilir l'eau avec les dattes hachées. Quand ça bout, tu ajoutes le bic. de sodium, tu enlèves du feu et tu laisses reposer.

Ensuite, écrase les bananes et ajoute tous les ingrédients liquide et tu brasses bien.

Mélange tous les ingrédients secs ensemble.

Ensuite, incorpore doucement les 3 mélanges ensemble. Ne brasse pas trop.

Fais cuire à 400 environ 20 minutes.
Revenir en haut Aller en bas
 
Muffins santé au son, avoine, bananes et dattes, sans sucre
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Les Futures Mamans :: BELLES, ZEN ET FOODIES :: La maisonnée :: Desserts-
Sauter vers: